Peut on vivre seul et heureux ?

 

«Tous les malheurs des hommes découlent de leur haine d’être seuls» disait Jean de la Bruyère, La solitude est bonne pour votre bien-être mental et émotionnel et il est certainement possible d’être seul et heureux.

 

Voici les avantages qu’apporte la solitude

 

Etre seul augmente votre intelligence émotionnelle

L’intelligence émotionnelle est votre capacité à reconnaître et à comprendre vos émotions et celles des autres, ainsi que la capacité à utiliser cette conscience pour gérer votre comportement et vos relations. La conscience de soi est le fondement de l’intelligence émotionnelle, la conscience de soi nécessite de comprendre vos émotions et interactions, une bonne introspection qui marche mieux lorsque vous êtes seul.

 

Etre seul renforce votre estime de soi

Profiter de votre propre compagnie est un stimulant d’amour propre. Si vous vous ennuyez lorsque vous êtes seul, vous pouvez vous trouvez ennuyeux ou penser avoir besoin d’autres personnes pour vous distraire. Apprendre à passer du temps seul renforce votre estime de soi en découvrant que vous pouvez prendre du plaisir en étant seul.

 

Vous êtes plus efficace seul

Autant pour les taches manuelles être plusieurs est un avantage, c’est une histoire complètement différente avec des tâches cognitives. Même l’efficacité du brainstorming est plus un mythe que la réalité, en raison de la fixation cognitive. La fixation cognitive est la tendance des personnes travaillant en groupe à rester coincées sur les idées des autres, réduisant leur capacité à proposer quelque chose de nouveau. Passer du temps seul élimine les distractions et les phénomènes moutonniers.

 

Vous rechargez vos énergies internes

On a tous besoin de temps pour récupérer et se ressourcer, même les extravertis. Il n’y a rien de tel que de passer du temps seul pour y arriver. La tranquillité et la solitude mentale que vous ressentez lorsque vous êtes seul sont essentielles pour se remettre du stress de la vie quotidienne.

 

Vous pouvez penser et agir comme vous le souhaitez

Aussi paradoxal que ce soit de passer du temps avec d’autres personnes, ça conduit inévitablement à des compromis. Vous modifiez constamment vos idées pour vous aligner aux désirs et aux opinions des autres, à juste titre ou non. Être seul vous libère pour faire ce que vous voulez quand vous le souhaitez. Vous pouvez vous comporter comme vous le voulez, manger ce que vous avez envie de manger et travailler sur des projets qui ont du sens pour vous, vous distraire selon vos goûts.

 

Seul vous apprenez à vous faire davantage confiance

La liberté c’est pas seulement faire ce que vous voulez, c’est la capacité à faire confiance à votre instinct et penser serainement, sans pression ni influence extérieur. Être seul vous aide à comprendre qui vous êtes, à savoir ce qui est bon pour vous, à vous faire confiance. Lorsque vous êtes en compagnie d’autres personnes, sans vous en rendre compte vous surveillez les réactions des gens afin d’évaluer la pertinence de vos propres sentiments et actions. Lorsque vous êtes seul, tout dépend de vous, vous développez vos propres idées et opinions sans vous censurer. Une fois que vous aurez appris à aimer être seul, vous découvrirez de quoi vous êtes vraiment capable, sans les contraintes du ‘qu’en pensent-ils’. Evidement l’opinion des autres compte et peut vous être utile dans de nombreux cas, vous évite souvent de faire des erreurs, mais en même temps vous limite dans l’exploration de vos capacités.

 

Vous appréciez davantage les autres

L’absence ou le manque de vos proches rend les sentiments envers eux plus affectueux. Le temps seul vous permet de voir les gens sous un tout nouveau jour, et cela vous aide à développer un sentiment de gratitude pour qui ils sont et ce qu’ils font.

 

Conclusion

Il est utiles et bénéfique d’être seul et heureux pour ces raisons, tant que les choses se passent comme vous le souhaitez, mais si les choses se compliquent, vous aurez surement besoin de compagnie pour vous soutenir moralement. Chaque pièce a deux faces et il en va de même pour le fait d’être seul.

 

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